Bild
Kontakt

Gruppträning i vatten

Gruppträningsschema
  • NYHET - Aquatabata: Måndagar, start 5:e februari
  • Aquastation: Samsas med aquapower på onsdagar, se schema.
  • Aquapower: Samsas med aquastation på onsdagar, se schema.

Endast drop in, ingen föranmälan krävs. Begränsat antal platser.

Pris: 50kr/pass, ordinarie inträdespris eller 10-kort/årskort tillkommer.

Alla våra pass startar kl 19:00 och pågår i 45 minuter.

Aquatabata - NYHET

Vi bjuder på träningsavgiften för aquatabata de första fyra passen. 15:e januari, 22:e januari, 29:e januari samt 5:e februari.

Ett intensivt gruppträningspass med fokus på styrka och kondition. Vi arbetar med tre olika övningar i tre olika block. I slutet av passet ligger en utmaning där vi ska ta ut oss till max!

Passar dig som gillar att ta i och utmana dig själv!

Aquastation

Stationsträning även kallat cirkelträning i vår multibassäng där vi fokuserar på styrka, uthållighet och kondition till peppande musik.

Instruktören går igenom alla övningar och instruerar under hela passet på 45 minuter.

Passar alla men främst de som gillar att ta i ordentligt!

Aquapower

Ett gruppträningspass med fokus på uthållighet och styrka.

Vi använder oss av hantlar, gymstick och flexiband. Allt material kan anpassas utefter din individuella styrka och ökas på allt eftersom du blir starkare.

Instruktören instruerar i takt till musik och passet pågår i 45 minuter.


Kontakt
  • Martin Ekelund

    Driftledare sim- och sporthall

    Teknik och fritid Säffle-Åmål

    0533-68 17 50

    Tegnérgatan 20, Säffle

  • Säffle simhall

    Tegnérgatan 20, Säffle

    Teknik och fritid Säffle-Åmål

    Kassa och badvakt
    0533-68 18 28 eller 0533-68 18 26

    Tegnérgatan 20, Säffle

Senast uppdaterad • 2024-01-11