Bild
Kontakt

Gruppträning i vatten

Prova på våra vattenträningspass!

Vecka 37

Måndag 12/9, 19:00 Aqua station

Onsdag 14/9, 19:00 Aqua power

Torsdag 15/9, 19:30 Aqua bike

Vecka 38

Måndag 19/9, 19:00 Aqua station

Onsdag 21/9, 19:00 Aqua power

Torsdag 22/9, 19:30 Aqua bike

Ingen föranmälan krävs för prova på passen. Det finns ett begränsat antal platser så det är först till kvarn som gäller!

Ingen extra kostnad tillkommer vid prova på tillfället, man betalar vanlig enkelentré på 80:-


Aquastation

Stationsträning även kallat cirkelträning i vår multibassäng där vi fokuserar på styrka, uthållighet och kondition till peppande musik.

Instruktören går igenom alla övningar och instruerar under hela passet på 45 minuter.

Passar alla men främst de som gillar att ta i ordentligt!

Vecka 39-47 (ej vecka 44)

Måndagar kl 19:00-19:45

Aquapower

Ett gruppträningspass med fokus på uthållighet och styrka.

Vi använder oss av hantlar, gymstick och flexiband. Allt material kan anpassas utefter din individuella styrka och ökas på allt eftersom du blir starkare.

Instruktören instruerar i takt till musik och passet pågår i 45 minuter.

Vecka 39-47 (ej vecka 44)

Onsdagar kl 19:00-19:45

Aquabike

En rolig och fartfylld träningsform som bedrivs på djupa delen i vår 50-metersbassäng.

Vi tränar balans, styrka, kondition och skrattmusklerna får sig en rejäl omgång.

Simkunnighet krävs.

Vecka 39-47 (ej vecka 44)

Torsdagar 19:30-20:15

Anmälan startar från vecka 37 efter första prova på tillfället för respektive pass.
Du anmäler dig genom att ringa vår reception på telefon: 0533 - 68 18 28 Länk till annan webbplats.. Det finns ett begränsat antal platser.

Pris:
900:-/ 8 pass (gäller om man anmäler sig till alla 8 pass direkt)

130:- / pass (drop in pris)

Har man 10-kort eller årskort betalar man endast träningsavgiften på 50:- / pass (priset gäller endast om man kommer på drop in).

Passa på att utnyttja friskvårdsbidraget och boka in dig på något eller några av våra tuffa och roliga träningspass i vatten!

Kontakt
  • Martin Ekelund

    Driftledare sim- och sporthall

    Teknik- och fritidsförvaltningen

    0533-68 17 50

    Tegnérgatan 20, Säffle

  • Säffle simhall

    Tegnérgatan 20, Säffle

    Teknik- och fritidsförvaltningen

    Kassa och badvakt
    0533-68 18 28 eller 0533-68 18 26

    Tegnérgatan 20, Säffle

Senast uppdaterad • 2022-09-19